Amandel dunne crackers
Gemiddelde GI
GL 37 per 100 g
- Glutenvrije optie
- Matige glycemische belasting
Amandel dunne crackers heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Lijnzaadcrackers hebben een aanzienlijk lagere glycemische impact (GI 10, GL 2) in vergelijking met het origineel, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
lijnzaadcrackers - GL 8 per 100 g Deze crackers zorgen voor een aanzienlijke verlaging van de glycemische last (GL 8 vs 37) met behoud van een vergelijkbare crunch en gebruiksprofiel.
amandelmeel crackers - GL 3.2 per 100 g Hele amandelen zijn een voedzaam, laag-glycemisch alternatief (GI 15, GL 1) dat dezelfde bevredigende crunch biedt zonder de impact van geraffineerde granen.
Amandelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Amandel dunne crackers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 440 kcal |
| Koolhydraten | 68 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Glutenvrije optie
- Bevat wat eiwit
- Matige glycemische belasting
- Verwerkte ingrediënten
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Amandel dunne crackers?
Amandel dunne crackers heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 37 per 100 g.
Is Amandel dunne crackers goed voor mensen met insulineresistentie?
Amandel dunne crackers heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is lijnzaadcrackers.
Hoe beïnvloedt Amandel dunne crackers het bloedsuiker?
Amandel dunne crackers heeft een glycemische last van 37 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Amandel dunne crackers in de Logi-app, met jouw portie.
