aardappelpannenkoeken
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
aardappelpannenkoeken heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort aardappelpannenkoeken tot de hoogste op glycemische index.
aardappelpannenkoeken kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bron van kalium en vitamine C
- ✓ Laag gehalte aan verzadigde vetten
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Grote hoeveelheid snel opneembare koolhydraten
- ✗ Relatief hoog natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 27g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 1.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.1g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 3.5g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 5.2g |
| Natrium | 320mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van aardappelpannenkoeken?
aardappelpannenkoeken heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is aardappelpannenkoeken goed voor mensen met insulineresistentie?
aardappelpannenkoeken heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt aardappelpannenkoeken het bloedsuiker?
aardappelpannenkoeken heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →