wienerbrødchips
Høy GI
GL 56 per 100 g
- Convenient snack
- High added sugar content
wienerbrødchips har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g The combination of fiber from the apple and healthy fats/protein from the almond butter results in a much lower GL of 5, providing a satisfying snack with a steadier glucose response.
Friske epleskiver med usøtet mandelsmør - GL 0.4 per 100 g Pecans are an excellent low-glycemic snack with a GL of only 1, offering healthy fats that help stabilize blood sugar levels compared to the high-GL pastry crisps.
Pekannøtter - GL 2.7 per 100 g These crackers provide a high-fiber, low-glycemic crunch with a GI of 10 and GL of 2.7, making them a much better choice for blood sugar management.
Linfrøkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
wienerbrødchips er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Convenient snack
- Portion controlled
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredients
- Low fiber and protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til wienerbrødchips?
wienerbrødchips har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 56 per 100 g.
Er wienerbrødchips bra for folk med insulinresistens?
wienerbrødchips har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Friske epleskiver med usøtet mandelsmør.
Hvordan påvirker wienerbrødchips blodsukker?
wienerbrødchips har en glykemisk belastning på 56 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk wienerbrødchips i Logi-appen, med din porsjon.
