Vegansk ost
Moderat GI
GL 12 per 100 g
- Meierifritt alternativ
- Høyt bearbeidet
Vegansk ost har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 1. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vegansk ost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 21 g |
| Mettet | 14 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Meierifritt alternativ
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Høyt bearbeidet
- Høyt innhold av mettet fett
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vegansk ost?
Vegansk ost har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er Vegansk ost bra for folk med insulinresistens?
Vegansk ost har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Vegansk ost blodsukker?
Vegansk ost har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Vegansk ost i Logi-appen, med din porsjon.
