Vann med fersk sitronsaft og bløtlagte chiafrø
Lav GI
GL 0.8 per typisk kopp (150 g) · GL 0.5 per 100 g
- Høyt fiberinnhold fra chiafrø
- Lavt proteininnhold
Vann med fersk sitronsaft og bløtlagte chiafrø har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 0.8.
Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vann med fersk sitronsaft og bløtlagte chiafrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Karbohydrater | 2.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.6 g |
| Naturlig | 0.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.08 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold fra chiafrø
- Rik på antioksidanter og vitamin C fra sitron
- Veldig lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
- Minimal mikronæringsstoffmangfold utover vitamin C
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vann med fersk sitronsaft og bløtlagte chiafrø?
Vann med fersk sitronsaft og bløtlagte chiafrø har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.5.
Er Vann med fersk sitronsaft og bløtlagte chiafrø bra for folk med insulinresistens?
Vann med fersk sitronsaft og bløtlagte chiafrø har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Vann med fersk sitronsaft og bløtlagte chiafrø blodsukker?
Vann med fersk sitronsaft og bløtlagte chiafrø har en glykemisk belastning på 0.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Vann med fersk sitronsaft og bløtlagte chiafrø i Logi-appen, med din porsjon.
