Vanlig brødsmuler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Vanlig brødsmuler har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Vanlig brødsmuler over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Vanlig brødsmuler er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe protein
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✓ Moderat kaloriinnhold
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 18g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.5g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1g |
| Protein | 4g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 1.3g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vanlig brødsmuler?
Vanlig brødsmuler har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Vanlig brødsmuler bra for folk med insulinresistens?
Vanlig brødsmuler har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Vanlig brødsmuler blodsukker?
Vanlig brødsmuler har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →