usøtet soyamelk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
usøtet soyamelk har et glykemisk indeks på 34, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer usøtet soyamelk blant de laveste i glykemisk indeks.
usøtet soyamelk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Godt protein til kalori-forhold
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Inneholder noe natrium
- ✗ Moderat bearbeiding
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 33 kcal |
| Karbohydrater | 1.6g |
| Sukker (totalt) | 0.2g |
| Naturlig | 0.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.6g |
| Løselig | 0.24g |
| Uløselig | 0.36g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 1.8g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 1.6g |
| Natrium | 49mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til usøtet soyamelk?
usøtet soyamelk har et glykemisk indeks på 34, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er usøtet soyamelk bra for folk med insulinresistens?
usøtet soyamelk har et lavt glykemisk indeks (34), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker usøtet soyamelk blodsukker?
usøtet soyamelk har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →