Usøtet mandel-yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Usøtet mandel-yoghurt har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Usøtet mandel-yoghurt blant de laveste i glykemisk indeks.
Usøtet mandel-yoghurt er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Inneholder sunne umettede fettsyrer
- ✓ Kilde til fiber
- ✗ Moderat bearbeiding
- ✗ Lavere proteininnhold enn meieriyoghurt
- ✗ Kan inneholde tilsetningsstoffer eller fortykningsmidler
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 2.5g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.7g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 3.2g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Usøtet mandel-yoghurt?
Usøtet mandel-yoghurt har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Usøtet mandel-yoghurt bra for folk med insulinresistens?
Usøtet mandel-yoghurt har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Usøtet mandel-yoghurt blodsukker?
Usøtet mandel-yoghurt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
