tramezzini-sandwich
Høy GI
GL 25 per 100 g
- inneholder noe protein
- høy glykemisk belastning
tramezzini-sandwich har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 3. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- mandelbrødGL 2 per 100 g Brød av mandelmel gir en lignende sandwichopplevelse med en betydelig lavere GI (20 mot 70) og GL (2 mot 25), noe som fører til en mye mindre blodsukkerstigning.
- GL 2.7 per 100 g Denne wrapen er et direkte, kornbasert alternativ som gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 10, GL 2,7) sammenlignet med det høy-glykemiske tramezzini-brødet.
Linfrøwrap - GL 1 per 100 g Blomkål-flats er en populær, lavkarbo brøderstatning som drastisk reduserer den glykemiske belastningen fra 25 til 1 per 100 g.
Bakte blomkålskiver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tramezzini-sandwich er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe protein
- gir rask energi
- høy glykemisk belastning
- moderat prosesseringsnivå
- tilsatt sukker og natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tramezzini-sandwich?
tramezzini-sandwich har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er tramezzini-sandwich bra for folk med insulinresistens?
tramezzini-sandwich har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.
Hvordan påvirker tramezzini-sandwich blodsukker?
tramezzini-sandwich har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk tramezzini-sandwich i Logi-appen, med din porsjon.
