Tolosa-bønner
Lav GI
GL 7 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan forårsake fordøyelsesbesvær hos sensitive personer
Tolosa-bønner har en glykemisk indeks på 29 (Lavt).
Oppdatert 3. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tolosa-bønner er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 127 kcal |
| Karbohydrater | 22.8 g |
| Sukker (totalt) | 0.6 g |
| Naturlig | 0.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7.5 g |
| Løselig | 2.3 g |
| Uløselig | 5.2 g |
| Protein | 8.7 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks
- Rik på planteprotein
- Kan forårsake fordøyelsesbesvær hos sensitive personer
- Inneholder noe natrium (hvis tilberedt med salt)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tolosa-bønner?
Tolosa-bønner har en glykemisk indeks på 29 (Lavt) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er Tolosa-bønner bra for folk med insulinresistens?
Tolosa-bønner har et lavt glykemisk indeks (29), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tolosa-bønner blodsukker?
Tolosa-bønner har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Tolosa-bønner i Logi-appen, med din porsjon.
