Tørkede epler (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørkede epler (uten tilsatt sukker) har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tørkede epler (uten tilsatt sukker) blant de laveste i glykemisk indeks.
Tørkede epler (uten tilsatt sukker) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Veldig høyt naturlig sukkerinnhold
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Relativt høyt kaloriinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 243 kcal |
| Karbohydrater | 65g |
| Sukker (totalt) | 57g |
| Naturlig | 57.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8.7g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.05g |
| Umettet | 0.25g |
| Natrium | 6mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede epler (uten tilsatt sukker)?
Tørkede epler (uten tilsatt sukker) har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tørkede epler (uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?
Tørkede epler (uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørkede epler (uten tilsatt sukker) blodsukker?
Tørkede epler (uten tilsatt sukker) har en glykemisk belastning på 23 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →