Svinegryte
Lav GI
GL 4.8 per kopp (240 g) · GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Svinegryte har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (240 g) gir en glykemisk belastning på 4.8.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Svinegryte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.3 |
| 1 serving | 240 g | 4.8 |
| 1 kopp | 240 g | 4.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God proteinkilde
- Høyt natriuminnhold
- Bearbeidet kjøttprodukt
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svinegryte?
Svinegryte har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Svinegryte bra for folk med insulinresistens?
Svinegryte har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Svinegryte blodsukker?
Svinegryte har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Svinegryte i Logi-appen, med din porsjon.
