Svarte sesamfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Svarte sesamfrø har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Svarte sesamfrø blant de laveste i glykemisk indeks.
Svarte sesamfrø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Svært lavt sukkerinnhold
- ✓ Lavt nivå av prosessering
- ✗ Høyt kaloriinnhold
- ✗ Høyt fettinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 573 kcal |
| Karbohydrater | 23.4g |
| Sukker (totalt) | 0.3g |
| Naturlig | 0.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 11.8g |
| Løselig | 3.5g |
| Uløselig | 8.3g |
| Protein | 17.7g |
| Fett | 49.7g |
| Mettet | 7g |
| Umettet | 41g |
| Natrium | 11mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svarte sesamfrø?
Svarte sesamfrø har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Svarte sesamfrø bra for folk med insulinresistens?
Svarte sesamfrø har et lavt glykemisk indeks (0), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Svarte sesamfrø blodsukker?
Svarte sesamfrø har en glykemisk belastning på 0 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →