Stekte poteter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Stekte poteter har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Stekte poteter blant de høyeste i glykemisk indeks.
Stekte poteter kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✓ Inneholder noe protein
- ✗ Høy glykemisk belastning og indeks
- ✗ Høyt fett- og kaloriinnhold
- ✗ Bearbeidet og fritert
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 312 kcal |
| Karbohydrater | 41.4g |
| Sukker (totalt) | 0.3g |
| Naturlig | 0.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.8g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 3g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 15g |
| Mettet | 2.5g |
| Umettet | 12.5g |
| Natrium | 210mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekte poteter?
Stekte poteter har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Stekte poteter bra for folk med insulinresistens?
Stekte poteter har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Stekte poteter blodsukker?
Stekte poteter har en glykemisk belastning på 31 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →