Stekt panert tunfisk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Stekt panert tunfisk har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Stekt panert tunfisk over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Stekt panert tunfisk er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Moderat glykemisk belastning
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✗ Stekt og panert (mer bearbeidet)
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 14g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.7g |
| Protein | 20g |
| Fett | 10g |
| Mettet | 2g |
| Umettet | 7g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt panert tunfisk?
Stekt panert tunfisk har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Stekt panert tunfisk bra for folk med insulinresistens?
Stekt panert tunfisk har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Stekt panert tunfisk blodsukker?
Stekt panert tunfisk har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →