Stekt panert tunfisk
Moderat GI
GL 9.6 per typisk stk (120 g) · GL 8 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Stekt og panert (mer bearbeidet)
Stekt panert tunfisk har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 9.6.
Oppdatert 21. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stekt panert tunfisk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Lavt tilsatt sukker
- Stekt og panert (mer bearbeidet)
- Moderat natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt panert tunfisk?
Stekt panert tunfisk har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Stekt panert tunfisk bra for folk med insulinresistens?
Stekt panert tunfisk har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Stekt panert tunfisk blodsukker?
Stekt panert tunfisk har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Stekt panert tunfisk i Logi-appen, med din porsjon.
