Snøert
Lav GI
GL 0.2 per stk (10 g) · GL 2 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat totalt sukker (naturlig forekommende)
Snøert har en glykemisk indeks på 22 (Lavt). En stk (10 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 21. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Broccoli is higher in fiber and micronutrients, and has a similarly low glycemic impact, providing greater satiety and antioxidant benefits.
Brokkoli - GL 1 per 100 g Asparagus offers more vitamins and antioxidants with an equally low glycemic load, supporting insulin sensitivity.
Asparges - GL 1 per 100 g Spinach provides more fiber and micronutrients per calorie, improving glycemic control and nutrient density.
Spenat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Snøert er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 pod | 10 g | 0.2 |
| 1 serving (approx. 3 oz) | 85 g | 1.7 |
| 1 kopp | 150 g | 3 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Karbohydrater | 7.5 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat fiberinnhold
- Minimal bearbeiding
- Moderat totalt sukker (naturlig forekommende)
- Lavt løselig fiber
- Begrenset protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Snøert?
Snøert har en glykemisk indeks på 22 (Lavt). En stk (10 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Snøert bra for folk med insulinresistens?
Snøert har et lavt glykemisk indeks (22), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Snøert blodsukker?
Snøert har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Snøert i Logi-appen, med din porsjon.
