smør-linzerfyll
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- Contains some healthy fats from nuts
- High in added sugars
smør-linzerfyll har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Avokado-kakaomousseGL 1 per 100 g Dette byttet tilbyr en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 25, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons samtidig som det tilfredsstiller søtsuget.
- GL 1.1 per 100 g Med en GL på 3 er dette nøttebaserte pålegget et næringstett alternativ som vil forårsake en mye mindre stigning i blodsukkeret enn den originale versjonen.
Mandelsmør - GL 4 per 100 g Dette alternativet gir en lignende opplevelse av søtt pålegg, men med en mye lavere GL på 4, noe som bidrar til å forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
Chiafrøsyltetøy - GL 11 per 100 g Dette er en mer blodsukkervennlig versjon av et sjokoladepålegg, som reduserer GL fra 25 til 11.
Mørk sjokoladepålegg med hasselnøtt (minimal tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
smør-linzerfyll er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 35 g |
| Mettet | 18 g |
| Umettet | 17 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some healthy fats from nuts
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Highly processed
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til smør-linzerfyll?
smør-linzerfyll har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er smør-linzerfyll bra for folk med insulinresistens?
smør-linzerfyll har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Avokado-kakaomousse.
Hvordan påvirker smør-linzerfyll blodsukker?
smør-linzerfyll har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk smør-linzerfyll i Logi-appen, med din porsjon.
