Chiafrøsyltetøy
Lav GI
GL 0.6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 4 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan være lavt på protein
Chiafrøsyltetøy har en glykemisk indeks på 25, lavere enn ren Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker) (30). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.6.
Oppdatert 23. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chiafrøsyltetøy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder omega-3 fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Kan være lavt på protein
- Noen frukter kan ha moderat sukkerinnhold
- Ikke en betydelig kilde til mikronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chiafrøsyltetøy?
Chiafrøsyltetøy har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Chiafrøsyltetøy bra for folk med insulinresistens?
Chiafrøsyltetøy har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker) har lavest glykemisk belastning?
Chiafrøsyltetøy har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker) i denne databasen (4 per 100 g).
Sjekk Chiafrøsyltetøy i Logi-appen, med din porsjon.
