Smør
Ingen glykemisk indeks5/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.1 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 5/10
- Ubetydelig glykemisk påvirkning
- Høyt innhold av mettet fett
Smør har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173410 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Smør
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Smør er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 pat (1" sq, 1/3" high) | 5 g |
| 1 spiseskje | 14 g |
| 1 stick | 113 g |
| 1 kopp | 227 g |
Næringsinnhold (per 100g)
717
Kalorier
0.1 g
Karbohydrater
0.9 g
Protein
81 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 717 kcal |
| Karbohydrater | 0.1 g |
| Sukker (totalt) | 0.1 g |
| Naturlig | 0.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 81 g |
| Mettet | 51 g |
| Umettet | 30 g |
| Natrium | 11 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Ubetydelig glykemisk påvirkning
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Høyt innhold av mettet fett
- Lav næringstetthet
Allergener
Inneholder: melk
Oppskrifter med Smør
-
Sitronbakt torsk med kapers og urtesmørsaus 30 min · 7 ingredienser · middels -
Perlebyggrisotto med kylling og villsopp 60 min · 13 ingredienser · middels -
Kokte egg med grovbrød 12 min · 3 ingredienser · lett -
Bokhvetegryn med sopp og karamellisert løk 35 min · 9 ingredienser · lett -
Fullkornsbrødpudding med pære og varme krydder 75 min · 12 ingredienser · middels -
Lavglykemisk brent gulrotsuppe med blomkål 65 min · 12 ingredienser · lett -
Blodsukkervennlig mørk sjokoladekake til fest 42 min · 17 ingredienser · middels -
Pocherte egg med hvitløksspinat på mandelmelrundstykker med lavt glykemisk indeks 25 min · 13 ingredienser · middels -
Lav-GI Bakt eple med valnøtt- og kanelfyll 45 min · 10 ingredienser · middels -
Lav-GI Fårikål: Norges nasjonalrett, tilpasset for stabilt blodsukker 150 min · 15 ingredienser · middels -
Lav-GI Fiskesuppe — Kremet suppe med laks og sellerirot 40 min · 11 ingredienser · avansert -
Lav-GI Frikadeller med agurksalat og dill 27 min · 12 ingredienser · avansert
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Smør?
Smør har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.1 g per 100 g).
Er Smør bra for folk med insulinresistens?
Smør inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Smør i Logi-appen, med din porsjon.
