Smør
Ingen glykemisk indeks5/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.1 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 5/10
- Ubetydelig glykemisk påvirkning
- Høyt innhold av mettet fett
Smør har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173430 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI For frying and roasting it does the same job, with mostly unsaturated fat instead of about half saturated.
Olivenolje - ingen GI Works in baking and frying in place of melted butter, with about a seventh of the saturated fat.
Rapsolje - GL 0.2 per 100 g Spread on bread instead of butter: creamy, with unsaturated fat and fibre and far fewer calories per slice.
Avokado
Varianter av Smør
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Smør er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 pat | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 stick | 113 g |
| 1 cup | 227 g |
Næringsinnhold (per 100g)
717
Kalorier
0.06 g
Karbohydrater
0.85 g
Protein
81.11 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 717 kcal |
| Karbohydrater | 0.06 g |
| Sukker (totalt) | 0.06 g |
| Naturlig | 0.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0.85 g |
| Fett | 81.11 g |
| Mettet | 51.07 g |
| Umettet | 30.04 g |
| Natrium | 11 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Ubetydelig glykemisk påvirkning
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Høyt innhold av mettet fett
- Lav næringstetthet
Allergener
Inneholder: melk
Oppskrifter med Smør
-
Bœuf Bourguignon med sellerirotpuré 60 min · 14 ingredienser · avansert -
Sitronbakt torsk med kapers og urtesmørsaus 30 min · 7 ingredienser · middels -
Perlebyggrisotto med kylling og villsopp 60 min · 13 ingredienser · middels -
Blomkålsgrateng — Svensk blomkålsgrateng med eggestand 35 min · 10 ingredienser · middels -
Kokte egg med grovbrød 12 min · 3 ingredienser · lett -
Bokhvetegryn med sopp og karamellisert løk 35 min · 9 ingredienser · lett -
Fullkornsbrødpudding med pære og varme krydder 75 min · 12 ingredienser · middels -
Lavglykemisk brent gulrotsuppe med blomkål 65 min · 12 ingredienser · lett -
Blodsukkervennlig mørk sjokoladekake til fest 42 min · 17 ingredienser · middels -
Dillkjøtt med sellerirotmos 60 min · 12 ingredienser · avansert -
Fiskegrateng uten Makaroni – Norsk fiskegrateng med fisk, dill og eggekrem 40 min · 10 ingredienser · middels -
Fløtestuet spinat med posjerte egg 17 min · 10 ingredienser · middels
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Smør?
Smør har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.1 g per 100 g).
Er Smør bra for folk med insulinresistens?
Smør inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Smør i Logi-appen, med din porsjon.
