Sjopska-salat
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold fra fetaost
Sjopska-salat har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 5. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjopska-salat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold for hydrering
- Rik på friske, rå grønnsaker
- Høyt natriuminnhold fra fetaost
- Moderat innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjopska-salat?
Sjopska-salat har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Sjopska-salat bra for folk med insulinresistens?
Sjopska-salat har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sjopska-salat blodsukker?
Sjopska-salat har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Sjopska-salat i Logi-appen, med din porsjon.
