sitronpuré
GI 20 · LavtGL 2 / 100 g9/10
Lav GI
20 GI
GL 2 per 100 g
Logi-score 9/10
- høyt fiberinnhold
- potensiell bitterhet fra skallet
sitronpuré har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sitronpuré er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
35
Kalorier
9 g
Karbohydrater
1.1 g
Protein
0.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 9 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.26 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rik på vitamin C og antioksidanter
- lav glykemisk belastning
- potensiell bitterhet fra skallet
- kan forårsake fordøyelsesbesvær hos sensitive individer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sitronpuré?
sitronpuré har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er sitronpuré bra for folk med insulinresistens?
sitronpuré har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker sitronpuré blodsukker?
sitronpuré har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk sitronpuré i Logi-appen, med din porsjon.
