Saus
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Lav energitetthet
- Høyt natriuminnhold
Saus har en glykemisk indeks på 40, lavere enn ren Smakfull saus (45).
Oppdatert 18. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Smakfull saus
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Smakfull saus - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Kapers- og gressløksaus - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
Gressløksaus - GI 10 · GL 1 per 100 g merke: bitchin_sauce
Original Bitchin' saus - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
Persille-løk saus - Sterk dippsausGI 20 · GL 1 per 100 g jaew
- sukkerfri sitronsausGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- +47 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Saus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav energitetthet
- Inneholder grønnsaker eller meieriprodukter
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder ofte tilsatt sukker
- Moderat grad av bearbeiding
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Saus?
Saus har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Saus bra for folk med insulinresistens?
Saus har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Smakfull saus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Smakfull saus i denne databasen har Kapers- og gressløksaus lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Saus i Logi-appen, med din porsjon.
