Ristet grov rundstykke
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ristet grov rundstykke har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Ristet grov rundstykke over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Ristet grov rundstykke er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✓ Inneholder noe protein
- ✓ Lavere glykemisk indeks enn hvitt brød
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Noe tilsatt sukker
- ✗ Bearbeidet kornprodukt
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 45g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 1.8g |
| Uløselig | 4.2g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 2.5g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristet grov rundstykke?
Ristet grov rundstykke har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Ristet grov rundstykke bra for folk med insulinresistens?
Ristet grov rundstykke har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Ristet grov rundstykke blodsukker?
Ristet grov rundstykke har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →