grov rundstykke
Lav GI
GL 22 per 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
grov rundstykke har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av grov rundstykke
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grov rundstykke er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 43 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- High fiber content
- Moderate protein
- Lower glycemic index than white bread
- Moderate sodium content
- Contains added sugars
- Processed grain product
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grov rundstykke?
grov rundstykke har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Er grov rundstykke bra for folk med insulinresistens?
grov rundstykke har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av grov rundstykke har lavest glykemisk belastning?
grov rundstykke har lavest glykemisk belastning av alle varianter av grov rundstykke i denne databasen (22 per 100 g).
Sjekk grov rundstykke i Logi-appen, med din porsjon.
