revet eple
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
revet eple har et glykemisk indeks på 36, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer revet eple blant de laveste i glykemisk indeks.
revet eple er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt kaloriinnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Høyt naturlig sukkerinnhold
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Ingen løselig fiber
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 52 kcal |
| Karbohydrater | 14g |
| Sukker (totalt) | 10g |
| Naturlig | 10.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.4g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 1.7g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.03g |
| Umettet | 0.07g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til revet eple?
revet eple har et glykemisk indeks på 36, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er revet eple bra for folk med insulinresistens?
revet eple har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker revet eple blodsukker?
revet eple har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →