Redusert fett yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Redusert fett yoghurt har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Redusert fett yoghurt blant de laveste i glykemisk indeks.
Redusert fett yoghurt er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt vanninnhold
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Ingen kostfiber
- ✗ Inneholder noe mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 7g |
| Sukker (totalt) | 6.5g |
| Naturlig | 6.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 1.5g |
| Mettet | 1g |
| Umettet | 0.5g |
| Natrium | 55mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Redusert fett yoghurt?
Redusert fett yoghurt har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Redusert fett yoghurt bra for folk med insulinresistens?
Redusert fett yoghurt har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Redusert fett yoghurt blodsukker?
Redusert fett yoghurt har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →