Skummet yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Skummet yoghurt har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Skummet yoghurt blant de laveste i glykemisk indeks.
Skummet yoghurt er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Lavt nivå av prosessering
- ✗ Mangel på fiber
- ✗ Lavt innhold av sunne fettsyrer
- ✗ Lavt innhold av fettløselige vitaminer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 38 kcal |
| Karbohydrater | 5.2g |
| Sukker (totalt) | 5.2g |
| Naturlig | 5.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 4.1g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0.07g |
| Umettet | 0.03g |
| Natrium | 50mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Skummet yoghurt?
Skummet yoghurt har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Skummet yoghurt bra for folk med insulinresistens?
Skummet yoghurt har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Skummet yoghurt blodsukker?
Skummet yoghurt har en glykemisk belastning på 1.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
