Rå jalapeño pepper
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Rå jalapeño pepper har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Rå jalapeño pepper blant de laveste i glykemisk indeks.
Rå jalapeño pepper er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt innhold av vitamin C
- ✓ Inneholder gunstige fytokjemikalier
- ✗ Kan forårsake fordøyelsesbesvær hos sensitive personer
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 29 kcal |
| Karbohydrater | 6.5g |
| Sukker (totalt) | 4.1g |
| Naturlig | 4.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 2.1g |
| Protein | 0.9g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.04g |
| Umettet | 0.36g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rå jalapeño pepper?
Rå jalapeño pepper har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Rå jalapeño pepper bra for folk med insulinresistens?
Rå jalapeño pepper har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå jalapeño pepper blodsukker?
Rå jalapeño pepper har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →