Rå blandede nøtter og frø (usøtet)
Lav GI
GL 2.3 per 100 g
- Høyt innhold av sunne enumettede fettsyrer
- Høy kaloritett
Rå blandede nøtter og frø (usøtet) har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Klassisk turmiks (45).
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk turmiks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rå blandede nøtter og frø (usøtet) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 52 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 43 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av sunne enumettede fettsyrer
- Rik på protein og fiber
- Lav glykemisk effekt
- Høy kaloritett
- Potensiell allergenrisiko
- Moderat innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rå blandede nøtter og frø (usøtet)?
Rå blandede nøtter og frø (usøtet) har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2.3 per 100 g.
Er Rå blandede nøtter og frø (usøtet) bra for folk med insulinresistens?
Rå blandede nøtter og frø (usøtet) har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk turmiks har lavest glykemisk belastning?
Rå blandede nøtter og frø (usøtet) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Klassisk turmiks i denne databasen (2.3 per 100 g).
Sjekk Rå blandede nøtter og frø (usøtet) i Logi-appen, med din porsjon.
