Rødspettefilet
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Rødspettefilet har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Rødspettefilet blant de laveste i glykemisk indeks.
Rødspettefilet er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Lavt innhold av mettet fett
- ✓ Lavt kaloriinnhold
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Minimale mikronæringsstoffer sammenlignet med fet fisk
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 0g |
| Sukker (totalt) | 0g |
| Naturlig | 0.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 17g |
| Fett | 0.7g |
| Mettet | 0.15g |
| Umettet | 0.55g |
| Natrium | 90mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rødspettefilet?
Rødspettefilet har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Rødspettefilet bra for folk med insulinresistens?
Rødspettefilet har et lavt glykemisk indeks (0), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rødspettefilet blodsukker?
Rødspettefilet har en glykemisk belastning på 0 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →