Proteinkefir og skyr
Lav GI
GL 1.4 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat bearbeidet
Proteinkefir og skyr har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 30. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Proteinkefir og skyr er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lavt fett- og sukkerinnhold
- Inneholder probiotika
- Moderat bearbeidet
- Inneholder laktose
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Proteinkefir og skyr?
Proteinkefir og skyr har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.4 per 100 g.
Er Proteinkefir og skyr bra for folk med insulinresistens?
Proteinkefir og skyr har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Proteinkefir og skyr blodsukker?
Proteinkefir og skyr har en glykemisk belastning på 1.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Proteinkefir og skyr i Logi-appen, med din porsjon.
