Potetfries
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Potetfries har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Potetfries blant de høyeste i glykemisk indeks.
Potetfries kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe kostfiber
- ✓ Gir kalium
- ✗ Høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Høyt fett- og natriuminnhold
- ✗ Sterkt bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 312 kcal |
| Karbohydrater | 41g |
| Sukker (totalt) | 0.3g |
| Naturlig | 0.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.8g |
| Løselig | 1.1g |
| Uløselig | 2.7g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 15g |
| Mettet | 2.5g |
| Umettet | 12g |
| Natrium | 210mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Potetfries?
Potetfries har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Potetfries bra for folk med insulinresistens?
Potetfries har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Potetfries blodsukker?
Potetfries har en glykemisk belastning på 31 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →