pasta med ostesaus
Moderat GI
GL 15 per 100 g
- inneholder noe protein
- høyt natriuminnhold
pasta med ostesaus har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 21. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette byttet gir en lignende kremet opplevelse, samtidig som det drastisk reduserer GL fra 15 til 1, noe som minimerer påvirkningen på blodsukkeret betydelig.
Dampede blomkålbuketter bakt med lett ostesaus (pastasalternativ) - GL 10 per 100 g Dette gir en kjent pastatekstur med en lavere GI på 45 og en redusert GL på 10, noe som tilbyr et mer blodsukkervennlig alternativ til tradisjonelle hveteskjell.
Kikertbasert pasta med lett ostesaus - GL 12 per 100 g Linsepasta har et høyere innhold av protein og fiber, noe som bidrar til å bremse glukoseopptaket og senker den glykemiske indeksen fra 65 til 22.
linsepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
pasta med ostesaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 23 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe protein
- gir kalsium fra ost
- høyt natriuminnhold
- moderat glykemisk belastning
- bearbeidet ostesaus
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til pasta med ostesaus?
pasta med ostesaus har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er pasta med ostesaus bra for folk med insulinresistens?
pasta med ostesaus har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Dampede blomkålbuketter bakt med lett ostesaus (pastasalternativ).
Hvordan påvirker pasta med ostesaus blodsukker?
pasta med ostesaus har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk pasta med ostesaus i Logi-appen, med din porsjon.
