Paprika riskaker
Høy GI
GL 68 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk indeks og belastning
Paprika riskaker har en glykemisk indeks på 85 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Linfrøknekkebrød gir en tilfredsstillende sprøhet med en betydelig lavere GL på 2 sammenlignet med 68, noe som fører til en mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
Linfrøkjeks - GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter gir et proteinrikt, sprøtt alternativ med en GL på 8, som er langt mer stabilt enn riskaker med høy glykemisk indeks.
Ristet kikerter snack - GL 37 per 100 g Mandelkjekser gir en lignende snackopplevelse som riskaker, men med en lavere GI på 55 og GL på 37, noe som bidrar til å moderere glukoseresponsen din.
Mandel nøttekjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Paprika riskaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Moderat bearbeidet
- Høyt natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Paprika riskaker?
Paprika riskaker har en glykemisk indeks på 85 (Høyt) og en glykemisk belastning på 68 per 100 g.
Er Paprika riskaker bra for folk med insulinresistens?
Paprika riskaker har en høy glykemisk indeks (85) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvordan påvirker Paprika riskaker blodsukker?
Paprika riskaker har en glykemisk belastning på 68 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Paprika riskaker i Logi-appen, med din porsjon.
