Pannestekt tofu med soyasaus og ingefær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Pannestekt tofu med soyasaus og ingefær har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Pannestekt tofu med soyasaus og ingefær blant de laveste i glykemisk indeks.
Pannestekt tofu med soyasaus og ingefær er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av planteprotein
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Inneholder sunne umettede fettsyrer
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Lett bearbeidet
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 4.5g |
| Sukker (totalt) | 1.2g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0.2g |
| Fiber | 1.5g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1g |
| Protein | 13g |
| Fett | 8g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 6.8g |
| Natrium | 480mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pannestekt tofu med soyasaus og ingefær?
Pannestekt tofu med soyasaus og ingefær har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Pannestekt tofu med soyasaus og ingefær bra for folk med insulinresistens?
Pannestekt tofu med soyasaus og ingefær har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Pannestekt tofu med soyasaus og ingefær blodsukker?
Pannestekt tofu med soyasaus og ingefær har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →