ostescone
Moderat GI
GL 23 per 100 g
- inneholder proteiner fra ost og egg
- høyt innhold av mettet fett
ostescone har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 19. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Muffin med egg, spinat og fetaGL 1 per 100 g Dette salte alternativet gir en lignende smaksprofil som en ostescone, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk fra 23 til 1.
- GL 2.7 per 100 g Disse kjeksene tilbyr et tilfredsstillende, sprøtt alternativ til en scone med en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GL 2 mot 23).
Linfrøkjeks - GL 8 per 100 g Denne muffinen fungerer som et alternativ med mye lavere glykemisk belastning enn en tradisjonell scone, med en GL på 8 sammenlignet med 23.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ostescone er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 17 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder proteiner fra ost og egg
- gir noe kostfiber
- høyt innhold av mettet fett
- høyt natriuminnhold
- moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ostescone?
ostescone har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 23 per 100 g.
Er ostescone bra for folk med insulinresistens?
ostescone har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Muffin med egg, spinat og feta.
Hvordan påvirker ostescone blodsukker?
ostescone har en glykemisk belastning på 23 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk ostescone i Logi-appen, med din porsjon.
