Oste-bakepulverkjeks
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- Relativt høyt proteininnhold
- Høy glykemisk belastning
Oste-bakepulverkjeks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Den har en betydelig lavere glykemisk belastning og et høyt innhold av sunt fett, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Mandelmel - GL 29.3 per 100 g På grunn av det høye fiberinnholdet og den naturlige fermenteringen, gir den en betydelig langsommere insulinøkning.
Fullkorn rug sprøbrød - GL 2.7 per 100 g De gir en stor mengde omega-3-fettsyrer og fiber, med praktisk talt null påvirkning på blodsukkernivået.
Linfrøkjeks
Varianter av Bakepulver (hjemmelaget, natriumredusert)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Oste-bakepulverkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Relativt høyt proteininnhold
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Lavt innhold av kostfiber
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Oste-bakepulverkjeks?
Oste-bakepulverkjeks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er Oste-bakepulverkjeks bra for folk med insulinresistens?
Oste-bakepulverkjeks har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvilken variant av Bakepulver (hjemmelaget, natriumredusert) har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Bakepulver (hjemmelaget, natriumredusert) i denne databasen har Bakepulver med arrowrotstivelse lavest glykemisk belastning (19 per 100 g).
Sjekk Oste-bakepulverkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
