Oikos yoghurt med blandede bær
Lav GI
GL 7 per 100 g
- God kilde til protein
- Inneholder tilsatt sukker
Oikos yoghurt med blandede bær har en glykemisk indeks på 50, høyere enn ren Naturell yoghurt (36).
Oppdatert 1. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Naturell yoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Naturell yoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) - GI 35 · GL 1 per 100 g merke: fageskim
Fage 0% fett yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
fermentert plantebasert drikk - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Høyprotein yoghurt - proteinrik mager yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g merke: siggi
Siggi's Skyr yoghurt - +32 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Oikos yoghurt med blandede bær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 11 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 6 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til protein
- Inneholder levende kulturer
- Lavt innhold av mettet fett
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat bearbeidet
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Oikos yoghurt med blandede bær?
Oikos yoghurt med blandede bær har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er Oikos yoghurt med blandede bær bra for folk med insulinresistens?
Oikos yoghurt med blandede bær har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Naturell yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Naturell yoghurt i denne databasen har Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Oikos yoghurt med blandede bær i Logi-appen, med din porsjon.
