Naturlig usøtet kefir med chiafrø
Lav GI
GL 1.2 per 100 g
- Høyt innhold av probiotika
- Inneholder noe mettet fett
Naturlig usøtet kefir med chiafrø har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Naturlig usøtet kefir med chiafrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Karbohydrater | 4.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.7 g |
| Naturlig | 2.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 4.1 g |
| Mettet | 1.3 g |
| Umettet | 2.8 g |
| Natrium | 38 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av probiotika
- Rik på fiber og omega-3-fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder noe mettet fett
- Moderat innhold av natrium
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Naturlig usøtet kefir med chiafrø?
Naturlig usøtet kefir med chiafrø har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.2 per 100 g.
Er Naturlig usøtet kefir med chiafrø bra for folk med insulinresistens?
Naturlig usøtet kefir med chiafrø har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Naturlig usøtet kefir med chiafrø blodsukker?
Naturlig usøtet kefir med chiafrø har en glykemisk belastning på 1.2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Naturlig usøtet kefir med chiafrø i Logi-appen, med din porsjon.
