narutomaki
GI 40 · LavtGL 5 / 100 g5/10
Lav GI
40 GI
GL 5 per 100 g
Logi-score 5/10
- Low fat content
- High sodium content
narutomaki har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Oppdatert 6. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
narutomaki er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
95
Kalorier
13 g
Karbohydrater
10 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Low fat content
- Source of protein
- High sodium content
- Moderate processing level
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til narutomaki?
narutomaki har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er narutomaki bra for folk med insulinresistens?
narutomaki har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker narutomaki blodsukker?
narutomaki har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk narutomaki i Logi-appen, med din porsjon.
