Mellomøstlige krydder
Lav GI
GL 0.6 per typisk teskje (5 g) · GL 11.6 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan inneholde natrium
Mellomøstlige krydder har en glykemisk indeks på 20, det samme som ren Blandet krydder (20). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.6.
Oppdatert 18. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Blandet krydder
- GI 20 · GL 10 per 100 g
Blandet krydder - GI 5 · GL 2 per 100 g roasted
Hele frø (sennep, bukkehorn, spisskummen) til tempering - GI 10 · GL 4 per 100 g low sodium
Urte- og krydderblanding uten salt - GI 10 · GL 5 per 100 g pizza
Pizzakrydderblanding - GI 10 · GL 5.5 per 100 g curcumarosemary extract
Krydderblanding med gurkemeie og rosmarinekstrakt - GI 10 · GL 5.5 per 100 g pickling
Sylte krydder - GI 20 · GL 8 per 100 g mexican
Meksikansk krydderblanding - +13 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mellomøstlige krydder er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 58 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 34 g |
| Løselig | 10.2 g |
| Uløselig | 23.8 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 6.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter
- Lav glykemisk effekt
- Kan inneholde natrium
- Potensielle allergener (f.eks. sesam, sennep)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mellomøstlige krydder?
Mellomøstlige krydder har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.6.
Er Mellomøstlige krydder bra for folk med insulinresistens?
Mellomøstlige krydder har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Blandet krydder har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Blandet krydder i denne databasen har Hele frø (sennep, bukkehorn, spisskummen) til tempering lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Mellomøstlige krydder i Logi-appen, med din porsjon.
