Melk 3,5%
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Melk 3,5% har et glykemisk indeks på 47, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Melk 3,5% blant de laveste i glykemisk indeks.
Melk 3,5% er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat glykemisk belastning
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Naturlig, lite bearbeidet
- ✗ Inneholder mettet fett
- ✗ Ingen fiberinnhold
- ✗ Naturlig forekommende sukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 64 kcal |
| Karbohydrater | 4.8g |
| Sukker (totalt) | 4.8g |
| Naturlig | 4.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 2.3g |
| Umettet | 1.2g |
| Natrium | 44mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Melk 3,5%?
Melk 3,5% har et glykemisk indeks på 47, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Melk 3,5% bra for folk med insulinresistens?
Melk 3,5% har et lavt glykemisk indeks (47), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Melk 3,5% blodsukker?
Melk 3,5% har en glykemisk belastning på 2.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →