Mangoterninger
Lav GI
GL 8 per 100 g
- Rik på vitamin C
- Moderat glykemisk belastning
Mangoterninger har en glykemisk indeks på 51, det samme som ren Mango (51).
Oppdatert 5. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mango
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mangoterninger er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 13.7 g |
| Naturlig | 13.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på vitamin C
- Inneholder antioksidanter
- Moderat fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt innhold av naturlig sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mangoterninger?
Mangoterninger har en glykemisk indeks på 51 (Lavt) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er Mangoterninger bra for folk med insulinresistens?
Mangoterninger har et lavt glykemisk indeks (51), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mango har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mango i denne databasen har frossen mango lavest glykemisk belastning (7 per 100 g).
Sjekk Mangoterninger i Logi-appen, med din porsjon.
