Mandelmel og eggehvite vaffel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Mandelmel og eggehvite vaffel har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Mandelmel og eggehvite vaffel blant de laveste i glykemisk indeks.
Mandelmel og eggehvite vaffel er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Rik på sunne fettsyrer
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Lavere fiberinnhold enn hele nøtter
- ✗ Bearbeidet fra hele ingredienser
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 8g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 14g |
| Fett | 20g |
| Mettet | 2g |
| Umettet | 17g |
| Natrium | 220mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandelmel og eggehvite vaffel?
Mandelmel og eggehvite vaffel har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Mandelmel og eggehvite vaffel bra for folk med insulinresistens?
Mandelmel og eggehvite vaffel har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandelmel og eggehvite vaffel blodsukker?
Mandelmel og eggehvite vaffel har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →