Kvarg
GI 27 · LavtGL 1 / 100 g7/10
Lav GI
27 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 7/10
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Kvarg har en glykemisk indeks på 27 (Lavt).
Oppdatert 8. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kvarg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
98
Kalorier
2.7 g
Karbohydrater
11.5 g
Protein
4.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 98 kcal |
| Karbohydrater | 2.7 g |
| Sukker (totalt) | 2.7 g |
| Naturlig | 2.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 11.5 g |
| Fett | 4.3 g |
| Mettet | 2.7 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
55%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Kilde til kalsium
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kvarg?
Kvarg har en glykemisk indeks på 27 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Kvarg bra for folk med insulinresistens?
Kvarg har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kvarg blodsukker?
Kvarg har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kvarg i Logi-appen, med din porsjon.
