Halvfet kvarg
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Lavt karbohydratinnhold
- Mangel på fiber
Halvfet kvarg har en glykemisk indeks på 30, lavere enn ren Helmelksost (35).
Oppdatert 22. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Helmelksost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Halvfet kvarg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 133 kcal |
| Karbohydrater | 3.9 g |
| Sukker (totalt) | 3.9 g |
| Naturlig | 3.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18.7 g |
| Fett | 6.2 g |
| Mettet | 3.8 g |
| Umettet | 2.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt karbohydratinnhold
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Mangel på fiber
- Moderat mengde mettet fett
- Mangel på plantevitaminer
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Halvfet kvarg?
Halvfet kvarg har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Halvfet kvarg bra for folk med insulinresistens?
Halvfet kvarg har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Helmelksost har lavest glykemisk belastning?
Halvfet kvarg har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Helmelksost i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Halvfet kvarg i Logi-appen, med din porsjon.
