Kremshake
Moderat GI
GL 19.5 per typisk kopp (150 g) · GL 13 per 100 g
- Proteinkilde
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Kremshake har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 19.5.
Oppdatert 9. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Lower glycemic index, more protein and fiber, and at the same time less added sugar than the cream shake.
Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter - GL 4 per 100 g Contains more fiber, healthy fats, and has a lower glycemic load.
Mandel- eller havremelk smoothie med frukt og chiafrø - GL 2 per 100 g Tofu provides protein and has a low glycemic index, while raspberries are rich in fiber and antioxidants.
Tofu dessert
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kremshake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 20 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Proteinkilde
- Lav natriuminnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Ingen fiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kremshake?
Kremshake har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 19.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er Kremshake bra for folk med insulinresistens?
Kremshake har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter.
Hvordan påvirker Kremshake blodsukker?
Kremshake har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kremshake i Logi-appen, med din porsjon.
