sjokolademilkshake
Moderat GI
GL 30 per glass (250 g) · GL 12 per 100 g
- inneholder noe protein fra melk
- høyt innhold av tilsatt sukker
sjokolademilkshake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 30.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sjokolademilkshake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 16 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 3.2 g |
| Mettet | 2.1 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe protein fra melk
- gir kalsium
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høy glykemisk belastning
- ultra-prosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sjokolademilkshake?
sjokolademilkshake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 30; per 100 g er den glykemiske belastningen 12.
Er sjokolademilkshake bra for folk med insulinresistens?
sjokolademilkshake har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker sjokolademilkshake blodsukker?
sjokolademilkshake har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sjokolademilkshake i Logi-appen, med din porsjon.
