Kokt Choy Sum
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Svært lavt kalori- og karbohydratinnhold
- Lavt proteininnhold
Kokt Choy Sum har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 18. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kokt Choy Sum er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 14 kcal |
| Karbohydrater | 2.2 g |
| Sukker (totalt) | 1.1 g |
| Naturlig | 1.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lavt kalori- og karbohydratinnhold
- Rik på vitaminer og antioksidanter
- Høyt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
- Minimalt fettinnhold (kan være lite mettende)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokt Choy Sum?
Kokt Choy Sum har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Kokt Choy Sum bra for folk med insulinresistens?
Kokt Choy Sum har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kokt Choy Sum blodsukker?
Kokt Choy Sum har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kokt Choy Sum i Logi-appen, med din porsjon.
