Kjøttbolle
GI 40 · LavtGL 4 / 100 g5/10
Lav GI
40 GI
GL 4 per 100 g
Logi-score 5/10
- Inneholder protein fra kjøtt og tofu
- Moderat natriuminnhold
Kjøttbolle har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Oppdatert 17. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kjøttbolle er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
210
Kalorier
10 g
Karbohydrater
12 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra kjøtt og tofu
- Inkluderer grønnsaker for mikronæringsstoffer
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder bearbeidet mel og tilsatt olje
- Fritering øker fettinnholdet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kjøttbolle?
Kjøttbolle har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Kjøttbolle bra for folk med insulinresistens?
Kjøttbolle har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kjøttbolle blodsukker?
Kjøttbolle har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kjøttbolle i Logi-appen, med din porsjon.
